Question

我今年21岁，男，我的身高只有1.68，有什么好办法让我长高不？

比如：做什么运动、喝什么牛奶、怎么安排作息时间、吃什么等对长高更好

Answer 1

增长身高的方法.
.。。方法是很简单的，如图所示，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，一直到长到很高。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，不过，这种方法是不会有什么坏处的，你不会损失什么，所以，既然有这么多人成功了，想增长身高的你，连试都不敢尝试吗？

。。最后要说的是，这个方法，肯定不是对每个人都有用的，不过，也确实很多美国人长高了。所以，既然是有这种机会，我们就该把握住。也许，这种方法只是一厢情愿的幻想，不过，至少我们都努力的尝试过了，也许，到头来，是上帝看到我们这么努力，而心生怜悯，对你说：好吧，孩子，我让你长高。如果你有幸得到这种眷顾，那么不要辜负它，努力去练习你的篮球技术吧。而如果你没有被上帝眷顾，那也无所谓，至少我们做了个很好的梦，不是吗？
男的一般长到25岁，你还能再长。

Answer 2

打打篮球，多跳跳最重要的是坚持不懈

Answer 3

跑步就可以 喝无糖高钙奶 最好是奶粉 每天睡7个小时 包括午睡 晚上10点之前睡

Answer 4

你这个年纪的骨骼都已经定型了，除非你有什么办法让你的骨骼在一次生长。不要吃药，吃了那你就完了！骨质疏松，骨质会边的脆。也许还有其他。或者多锻炼，像上边说的，做单杠。