Question

(1/2)我是一个情绪化的人：让自己很烦恼：会因此影响心情：有时会因一点点事就会使自己心情不好：甚至...

(1/2)我是一个情绪化的人：让自己很烦恼：会因此影响心情：有时会因一点点事就会使自己心情不好：甚至一句重点语气也让自己情绪波动！我知道这样不好

Answer 1

其实我也会这样，但是这样只会自己影响自己的心情罢了，谁会在意呢，不要管别人说过什么话，听过就忘了吧，好的建议我们可以接受，别人对你碎碎念的话，把耳机带上，告诉他，你现在心情不好

Answer 2

我也是，所以总是自我克制。大多数时候我都处于清醒状态，但有时候还是管不住自己让情绪爆发了。这样会让身边的人很受伤，所以我总是在自己情绪不稳定时，或者那一段时间比较郁闷或者不开心时，一个人到外边走走。

Answer 3

说实话感觉你表达的不是很清楚。
只是情绪化的话，既然你已经知道了，潜意识里去注意克制一下，慢慢的会改掉好起来的。另外放松点自己的心态

Answer 4

每天在手心写静字。发脾气的时候看看它。
当然最好多看看书会让你情绪平静的。

Answer 5

都说不要去听或者在意别人说得话什么的,你们有谁能真正的做到? 都做不到,
建议LZ找个安静能钓鱼的地方,多掉几次鱼,干点考验耐心的活,这样一段时间以后你就会发现自己的改变,
希望有助于你。

Answer 6

这也挺正常 当自己烦恼时 放一点舒缓的音乐 放松一下心情 多想想一些自己高兴的事 懂得控制自己的情绪 不让情绪控制你