Question

长时间蹲着腿酸疼应该怎么办

病情描述(发病时间、主要症状等)：
蹲了很长时间干活，现在腿很酸疼，不知道该怎么缓解...

想得到怎样的帮助：
求缓解酸疼的方法

Answer 1

蹲时间长的腿酸疼：
是因为你的腿在弯曲的时候挤压到了血管使下支供血不足，当机体能量短暂性不足时就会代谢脂防
来为机体提供能量，而脂防代谢的产物是－－脂肪酸及甘油，以及丙酮酸，乙酰乙酸，β—羟丁酸生成等产物，这些物质在产生能量的同时也会刺激机体产生一种感觉－－－－－－－－－酸疼的感觉

针对以上情况提出有效的解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－不蹲时间长
二级解决方法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－药物镇痛

Answer 2

别蹲着，找个东西做上面不就行了，任何人蹲时间长了腿都会酸疼的，只有让全身的重力转移到屁股上才能缓解腿部的压力。

Answer 3

座位体前屈～～～拉伸小腿肌肉～绷紧它～可以缓解的

Answer 4

下次找个坐的地儿

Answer 5

拍拍揉揉 抻拉肌肉