Question

50岁的人脑供血不足引起头晕，乏力有什么好的建议和食疗法

Answer 1

典型的气血不足 如下：

补气食物：牛肉 鸡肉 猪肉 糯米 大豆 白扁豆 大枣 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑 黄鳝 虾 蘑菇等。经常交换食用。
补血食物：乌骨鸡 黑芝麻 胡桃肉 龙眼肉 鸡肉 猪血 猪肝 红糖 赤豆等 经常交替食用。
补气虚食疗方：
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆 荔枝干 黑枣 莲子 枸杞各30g，加调味蒸熟，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6~9g，鹌鹑2只共蒸熟，可补气虚。

补血食疗方：
当归乌骨鸡：当归 黄芪各15g放在纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸熟，吃鸡肉喝汤，可补血虚。
阿胶糯米粥：阿胶9g（打碎）与黑米60g共煮粥服用，可补血虚。

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Answer 2

输液治疗；少油腻，多食蔬菜。

Answer 3

脑供血不足，头晕乏力，喝对1杯水，清洁血管垃圾，大脑清醒