Question

消防兵训练！！！

我想知道消防新兵训练以及日常训练的科目，体能上的，因为准备去当消防兵，而且自身体重有点超标，担心以后体能跟不上，所以想提前训练，谁能告诉我一下，感激不尽，我一共就20分，全给你们了

Answer 1

各个地方的新兵训练内容可能有点不同，我只能说说我这里的情况，训练科目中知识类的就不说了，体能方面主要就是：
1、队列训练（即常见的队列动作，如：齐步跑、齐步走、正步等）；
2、拳术训练：擒敌拳；
3、体能训练：100米跑、3000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲起立、折返跑（10米X5）、单杠引体向上、双杠曲臂伸；
4、技能训练：原地着灭火防护服、原地佩戴空气呼吸器、一人两盘水带连接、两人三盘80毫米水带连接操、沿六米拉梯铺设水带操、沿窗口垂直铺设水带操、沿楼梯蜿蜒铺设水带操、射水训练、两人攀登六米拉梯操、原地攀登挂钩梯至三楼操等。
还有一些其他的技能训练，但是都不怎么费体力的，所以我就不列举出来了。希望这些对你有帮助，真心希望你能进入消防部队。

追问

哥们你是干啥的

追答

我就是消防员啊

追问

哥们给QQ

追答

262606088

Answer 2

主要的训练内容有以下方面：

1、队列训练。齐步，跑步，正步，四面转法，跨立，立正稍息，敬礼，队形转换，步法转换，出列，请示报告。

2、体能训练。长跑5000，3000，1500，中短跑。府卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑……

3、消防基本业务训练。水带操，百米翻越板障，穿着消防战斗服，穿着空气呼吸器，穿着防毒衣（防化服），二节拉梯登楼，挂勾梯登楼，消防水带连接，消防射水。

4、消防专业业务训练。消防车操，消防车驾驶员专业训练（连接吸水管，消防车出水，出泡沫，出干粉，特种车辆操作，如登高车升降，云梯车出臂），特勤消防员训练（如结绳，切割器使用，缓降器使用，撑顶器使用，防化训练，防毒训练，化学洗消，火场救人，医疗急救，溺水救护，潜水，塌陷抢险，堵漏器材使用），消防电话员业务训练，消防供水员业务训练……

5、心理训练。器械，团队配合，心理辅导……

6、消防业务理论学习。主要是火灾科学，供水，供泡沫干粉，消防器材设施操作。

7、消防基本情况熟悉和预案演习。熟悉重点消防单位位置、总平面、生产经营情况，熟悉辖区道路、水源，熟悉灭火预案，定期进行灭火预案的演习。

8、其他训练。针对当地消防情况实际，制订专门的训练课目，开展相应的训练。

消防是一项对技术要求、心理要求、体能要求较高的行业，所以训练时比较严格，消防队员必须要具备良好的体能和心理素质，具备专业的灭火、抢险、救人技术。

任何一个行业要想干出好的成绩来，都是非常苦的，只有经受了严格训练的人，才能成为行家里手。

追问

抄来的，哪来的哪去吧

追答

只要有帮助不就是好的吗？

追问

哥唉，你这个我搜到很多次了，问题是没帮助。。。我才再问的，能帮帮我不

追答

我有个同学现在也是消防兵。其实做消防兵比那些武警平时训练要舒服的多，也就是上面的我抄来的那个样子， 平时自己多锻炼，做下俯卧撑，仰卧起坐，多吃一点菠菜，能胀肌肉的哦···

Answer 3

新兵训练主要集中在队列训练和体能训练。
队列训练主要在单兵动作和三大步伐。
单兵动作：稍息、立正、停止间转法、蹲下起立、跨立、脱帽、戴帽、敬礼。
三大步伐：齐步、正步、跑步。（新条令增设：礼步）
体能训练：单杠、双杠、5公里、俯卧撑、仰卧起坐等基础项目。

Answer 4

我来回答您的问题.
首先声明：因地区问题 .所以作息时间不等.我说一个比这种的时间。
5:50起床 6:0出操 出操回来整理内务 打扫卫生,7：30开饭.8:30出操 11点收操 11:30开饭 12点-14点午休,14：10出操 16：30收操 17:00开饭 晚上都是暂时定.没有准确的安排.

体能上 老兵一般收拾你们 都是俯卧撑 蹲起. 鸭子拐, 蛙跳, 还有器械,
别的回答 什么 消防设置 训练那都是正常消防兵应该训的. 不能属于体能类型 ，
希望对你有帮助吧

追问

恩。。。啥是鸭子拐，器械都有啥，我体重超标二十斤，应该160，我180，这个差距。。。你懂得

Answer 5

作为一个消防部队的人可以告诉你，没下队之前是在总队的教导大队集训3个月，这段期间主要是队列和体能训练；下对之后的日常训练主要是体能训练，强度不算太大，主要有长跑一般是3公里，也有五公里，还有消防技能操的训练，如水带操等，每年也会有考核，单双杠都是必考的

追问

都练什么啊。。。体重超标二十斤呢，刚开始还好，慢慢的就落后了，单双杠。。。很困难吧

追答

平时自己都练习就行了啊，不会落后的，身体这个可以慢慢练壮的