我这阵子感觉胃胀，东西没吃多少就胀，已经有半
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是肠功能失调！消化不良，引起胃涨痛。
解法：
每餐多纤维（白菜、芹菜、大头菜……），补水（1500ml/天），适当走动，利排便、解涨痛！
注：适当吃点：香蕉、苹果、……和蜂蜜……
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是肠功能失调！消化不良，引起胃涨痛。
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每餐多纤维（白菜、芹菜、大头菜……），补水（1500ml/天），适当走动，利排便、解涨痛！
注：适当吃点：香蕉、苹果、……和蜂蜜……
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