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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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少吃多餐对减肥有帮助，但是多餐也不能太多
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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平常要多运动，少量饮食。你还可以喝一些茶多糖类的饮品帮助排毒...
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运动减肥，然后适当控制饮食
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