Question

怎么摆脱早上赖床？ 早上起来后很困时怎么让自己变的清醒？

Answer 1

买一个那种特殊的闹钟吧！就是只要你不摁它，它就是一直折腾没完的那种的（谁让您喜欢赖床呢？）可以早上起来后听那种比较high的音乐，或是洗完脸先不擦，打开冰箱门，让里面的凉风对着你20秒钟，这样应该就会清醒了

Answer 2

5分钟起来，开始可以定15分钟，赖床让思维变迟钝，1个月就完全习惯。早上起来喝水，洗脸，开窗，及时吃早餐。睡不好，也会导致起不来，可以多运动，适当晒太阳。每天睡8个小时还觉得困，可以尝试睡少点。

Answer 3

不要潜意识觉得没睡够，会变困。要有积极向上的意愿，看似不可能的事情在不懈努力下，有一天真的会成为现实，结果不关键，关键是过程。结果只有1秒钟。 只有100字可写，agaistyou.

Answer 4

我也是跟你一样喜欢赖床 可能已经习惯了 可能一时半会还摆脱不了 起来时用冷水洗脸可以让自己清醒一点

Answer 5

你好！早上起床后可以先冲个热水澡，时间二十分钟就可以，冲好了吃早餐，最好能早点起床，7点前最好。