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嘿嘿，火麻仁的营养特别丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，而他含有的必需脂肪酸就能够帮助调节身体各个机能，调节身体状态，帮助身体新陈代谢，改善大脑功能等等，而且火麻仁的营养成分人类特别容易吸收，不会造成营养白白流失
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