我15岁 身高160 体重100斤 我想变瘦 还要保持健康怎么办啊
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很健康啊，多运动，锻炼是很好的方法，不但能保持身材，还可以锻炼肌肉
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急什么？才160，你的当务之急是再长高点，胖了以后可以减，长不高了以后可没办法了。
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你这应该不叫胖吧，稍微丰满了点！注意饮食，最好正常饮食！多运动，晨练是一个不错的方式！
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平时多吃些苹果，可以瘦腿。又健康。
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