Question

最近瞌睡多是什么原因

Answer 1

一般嗜睡的原因有很多，最有可能的是：
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、以往的休息不是很透彻，睡眠的质量不是很好，身体在积累一定的时候，会对身体机能有一定的自我调节，如果是这样的话不必恐慌，适当的运动和均衡的营养搭配，会很快恢复的。
2.摄入过油过腻、高热量的食物时，会使体内的糖分升高，尤其是中午就会有昏昏欲睡的感觉。一般这样症状2个小时随着食物的消化利用就会慢慢减退，但是你饮食习惯不改变，这样的感觉会一直伴随你。
3.还有一种可能就是怀孕初期，由于身体的突然改变，加重了身体的负担，加上营养不足，就会产生嗜睡。