Question

我们最近老是喜欢出汗，而且出的很严重，有的时候睡觉起床，席子都汗透了，请问对身体不好吗？

Answer 1

汗为心之液。清代吴鞠通在《温病条辨。汗论》说“汗也者，合阳气阴精蒸化而出者也。“汗为心之液”理论在临床上具有重要意义：其一，血与汗在生理上密切相关，也就决定了其在病理上必然相互影响。如大失血后或素体津亏血少之人，其汗源不充，则不宜再发其汗；而对于汗出过多患者，因其血中津液亦亏，则不宜再用温燥耗血之品，故此《灵枢。营卫生会》篇强调“夺血者无汗，夺汗者无血。”张仲景据此理论在《伤寒论》中进一步提出了“亡血家不可发汗”，“衄家不可发汗”的告诫。这些理论对于临床相应病证的治疗具有重要的指导作用。其二，由于生理上心与汗液密切相关，因此病理上出汗过多或发汗过多，则易损伤津液、耗散心气，而见心悸、气短、神疲、乏力等症，甚至出现肢冷亡阳。反之，心的气血失常，亦可导致各种汗症。如心气不足，表卫不固，则见自汗或汗多淋漓；心阴亏虚，阴不内守，则见睡中盗汗、醒后即止。临床上据此治疗心阴不足的无汗症，常获良效。
应当指出，汗为阳气与阴液相互作用所致，因而汗症不独心脏病变，他脏阴气亏虚亦可见到汗症。如肺气亏虚、卫外不固，常见自汗、易于感冒；肺阴不足，阴不内守，则见盗汗、颧红潮热；肝肾阴虚，亦可见潮热盗汗之症。另外自汗又有虚实之分，气虚、阳虚，表卫不固，可见自汗；阳热亢盛，迫津外泄，亦可见发热、烦躁、汗出不止。因此，临床对于汗症，应当仔细体察、详辨病情，审其阴阳、虚实，辨其脏腑、表里。如此有的放矢，才能药到病除、提高疗效。

Answer 2

建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。
缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

Answer 3

楼上的两位好学问啊，不过看着头疼，你这样的情况可能是体虚，要保持良好的饮食习惯，注意身体的锻炼，还有多喝水，少吃燥热性食物