Question

怎么样才可以快而迅速的减肥啊？

Answer 1

减肥减得快 反弹的也快

Answer 2

哦，那很简单，只要你坚持的住，一周就见效果了。
就是不吃午饭和晚饭，然后每天去健身房运动2个小时，
跑步至少跑45分钟。跑少了，多余的脂肪几乎还没开始燃烧呢。慢速，每小时8公里的时速。
跑完就去练瑜伽，把燃烧的肌肉都抻开。最后冲个澡。
白天饿了就吃水果。别吃热量高的。苹果，西瓜，梨就可以了。

你试试吧，我就这么减得，亲身体会，而且比较健康，不反弹。我不会瞎说的。