Question

我有时候害怕和人交往，害怕碰到熟人，但心情好的时候，碰到熟人却有超常的开心，很想表现一番似的

我有时候早上起来就会有莫名的担忧，怕不能和哪怕是朝夕相处的宿友，甚至是刚刚回家时候热情过头的家人好好相处，心里满是莫名的恐惧，路上碰到熟人也会犹豫要不要打招呼，打完又怕没话说，扣扣也隐身，害怕别人找我聊天，朋友发我短信，明明是很简单的内容，我也会纠结该怎么回，更加害怕人家热切的眼神，害怕人家发现我的不自然，害怕人家说你怎么扭捏的啦，你怎么害羞的啦，甚至是你怎么没劲的啦，总之觉得人际交往很累人;但有时候情况又想反，应该是在我心情不错，还满嗨的时候，我会很想碰到熟人，很想在熟人面前表现一下我难得的开朗，这个时候我也觉得和人交往是很开心的事情，是让人很兴奋的事情，所以只有当我心情不错的时候，我才会自信的与人交往，才会真正享受到和人交往的快乐，但这种时候毕竟比较少。所以熟悉我的人都觉得我个性很双面，甚至有些反复无常，而且消极的时候比积极的时候要多；而且以前我以为我这种个性虽然很不好，但至少不会让人讨厌，但我最近又看到一个成语，叫反复小人，我开始担心别人觉得我反反复复，心机很重，城府很深，在打一些不为人知的小算盘，惹人讨厌，更加不想和我交往；我很羡慕那种一天到晚在人前都开开心心，自自信信的女生，想请好心人帮帮忙，告诉我有什么方法可以改变我这种个性，让我变得自然，自信，而又大方，让我的人缘真正好起来，让我真正享受和人交际的快乐，谢谢大家！

Answer 1

首先我想告诉你，你的症状很一点自闭症的倾向，不过好在你自己知道自己需要调整。
我的建议是：
1、多参加公司或是学校同学的活动，哪怕前期你基本少于跟他们说话；
2、跟你的关系相对好的朋友说，多让他们带你出去参加团体活动；
3、暂时戒掉容易让你找到自我满足的东西，比如网络、QQ、网游之类的；
4、根据自己爱好参加一些团队，比如驴友团队、羽毛球比赛之类。

追问

谢谢你给我这么全面的建议~~但是针对你的建议，我还是有一些小问想再请教一下你，1.我去年是大一的新生，刚刚入学的时候报了满多社团，但可能是我这种莫名紧张的个性，又做不到坚持，总是做到一半就放弃，有时候一时兴起报了一些活动，或者答应了别人要出去玩，但是有时候到了关键时候又很后悔，会有毁约的念头,我知道这样很不好，但有时候就克制不了这种年抬头，跷课也变得频繁，感觉自己责任感很差

追答

大学时间太闲，约了事情反悔是正常的，不过不是好的习惯。
尽量尝试一些临时性的活动，这样让你自己没有时间反悔。上课我建议一些必修课程别逃课，除非你毕业之后不准备按照自己的专业找工作

Answer 2

其实最根本的是你不能正确面对自己，只有静下心来，认识自我，把握自我，再写下自己的优缺点，发现自己哪方面不足，需要扬长避短，子曰：“吾日三省吾身”只有从自身找问题，然后慢慢的去改变，要想人缘好还有对朋友坦诚相待，对朋友“言必行，行必果”。。。祝你能够成功！

Answer 3

你属于心智还没完全成熟的类型，需要多参加集体活动，接触多些各类型的人，把你和别人角色转换，克服胆怯心理。

Answer 4

额额、我有时候也会这样，有些是心理素质不好的原因吧。要有自信，要慢慢的去适应吧，渐渐的，会好一点的！

Answer 5

我开始担心别人觉得我反反复复，心机很重，城府很深，在打一些不为人知的小算盘，惹人讨厌，更加不想和我交往
其实都是你自己多心了。坦荡荡做人。别在乎别人怎么看