Question

生活中哪些食物可以补肾

Answer 1

、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
望采纳 谢谢哟~

Answer 2

Answer 3

黑色的食物，比如黑米 桑葚这些 另外像枸杞业是可以的，你可以自己百度一下吗

Answer 4

什么食物可以补肾？

Answer 5

补肾的食物有哪些，吃什么补肾