Question

身体胖的人可以吃蜂蜜吗

Answer 1

不能的
白糖的主要成分是蔗糖。从食物当中摄取的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜与白糖的成分是不同的，主要的成分是果糖还有葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速的恢复体力和解除疲劳的作用，而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内的脂肪转化为能量释放，所以，蜂蜜虽然比白糖甜的多却不会是人发胖，早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓的轻身就是减肥。

Answer 2

喝蜂蜜不会胖，因为蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引发肥胖和龌齿的关键物质，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。
放心喝
而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。
虽然理论上说喝蜂蜜水是不发胖的，但是实际上现在市面上卖的许多蜂蜜都有很高的含糖量。从蜂农采蜜到厂家加工各个环节，很多人为了增加蜜量都会采取一些不好的措施会使得蜂蜜的品质下降。如果喝的是这种蜂蜜，大多是会发胖的。而市场上的蜂蜜很多都是这样的。
但是蜂蜜确实是好东东，所以还是要喝的。要买品质好的蜂蜜。挑的时候注意蜂蜜的成色才能起到保健又不会发胖的效果。个人觉得好牌子的蜂蜜确实有好品质。现在直接去和蜂农买的蜂蜜也不见得就是好的蜂蜜了。
温度， 个人觉得用温开水， 或者凉水就好，夏天喝太多冰的东西 本来就不好。 没听说蜂蜜水会什么具体坏处。 只要不会有什么沉淀。

Answer 3

可以