Question

我的成绩有时不好

我有错题本，我也很努力，我上课认真听讲，从来没有边听边做作业，而且经常总结，可是成绩不稳定，好的时候年级第十名，不好的时候，年纪第130名，而且总是在一学期中的上学期期末考试成绩优异，到下学期期末考试成绩超差，我该怎么办呢？（我学理）

Answer 1

额，所给的信息量严重不足啊，只看这些信息，我除了给你一些不痛不痒的建议，外加几句鼓励的话外，实在是爱莫能助啊。
所以希望你能以问题补充的方式，给出更多关于你学习的信息。我下面的问题给你一些参考。
1、你现在是什么年级？不同年级的学习方式会有一定不同。
2、成绩浮动的情况，是不是只发生在大考试？平时小考试的时候，这样的情况发生多不？
3、成绩浮动的时候，是哪些科目差别比较大，是不是所有的科目都有变化？
4、成绩浮动是不是周期性的，就是一时好一时坏，还是递减性的，以前比较好，最近比较差。或者递增性的，原来比较差，现在比较好。
5、成绩差的时候，主要是哪些科目比较差，而且丢分的主要题型是哪些？
6、考好的时候和考差的时候，考试时的心态有什么不同？
就这些吧，若还有什么学习上的问题，希望尽量能写出来，方便我推断你病症的根源所在。

追问

1.我是高二的。
2.的确，平时大考试成绩时好时坏，小考试一般考的很好。
3.所有科目都有变化，全部变低。
4.递减性的，以前比较好，最近比较差。
5.主要是语文和英语。语文每种题型都丢分，英语主要是完形填空。
6.好的时候坏的时候心态都很好，心挺静。可分数一出来，看到退步，就心灰意冷了。

追答

根据你小考试一般很好，只有大考才考差来推测，最主要的原因，应该还是出在考试心态上。既你不能保证大考的时候，自己能发挥出自己全部的能力。所以当你状态好的时候，成绩就比较好，状态不好的时候成绩就不理想。
而且你说当你考不好的时候，是全部科目都受影响，就更证明了这一点。其实你这样的情况，应该在高二的学生中，还是比较常见的。高二的学生一般还缺乏在大考时，保证自己状态的能力。（你可以调查一下历次大考同学的排名，大多数同学的成绩都是有浮动的，从全校来看的话，几十名的浮动应该还是有蛮多的，如你一样上百名成绩浮动应该也不止你一个）因为这时学生的任务还是偏重于学习知识点，等你高三的时候，知识点学得差不多了，才会出现专门锻炼考试心理的练习。
所以给你的建议是，一方面对于学习，多加一把劲。高二了，相信大家也是越来越努力，要是你的学习强度还停留在高一的水平，只怕会被拉开的。
二来，多一些对考试的训练。具体的方法是，平时做题的时候，模拟考试的状态，可以对做题的时间和正确率作出要求。就是，写这些题要多少分钟写完，正确率要怎样怎样。给自己一种考试的紧迫感，从而锻炼自己考试的心态。
还有就是不要过分担心，老实说，你现在这种情况还是蛮正常的，照着原有的学习方法坚持下去，成绩一定会好的。当年我高二的时候，最好的一次大考好像是全校第6吧，最差的一次只怕应该也在70名之后了。高三的时候开始做考试心理的练习，成绩也渐渐稳定，最终高考还算不错，全校第4。

Answer 2

课余时间多读书

Answer 3

其实学习是靠你自己的理解走的，对努力是必须的，但你要走对方向，哪些是重点，难点，易考点，你有错题本很好，，但是你要经常复习错题本，，做到几点：课本上的题目要精通，典型的题型要研究透，每天的错题要请掉，还有你自己的计划要有，做到每天过的充实，理科讲究事物的连贯性和操作性，，数学要多练和总结，，成绩要稳，，心态首先要稳，，自己学的怎么样，自己心里清楚，要及时给自己充电，会的要学精，薄弱的环节要及时补上，不要什么都推到总复习上，那样你以后总复习会很累，，要把握考试走向，命题的趋势要去研究，，，关键是你要能坚持，多和你同学交流学习方法，和老师多共同探讨，每天保持心墙愉悦！时刻要相信你自己行的，，，我相信你一定能成功，，，加油！

Answer 4

不要灰心，要相信自己的潜力，你意识到自己不好，说明你还可以，不要老是求回报，有时你所做的事会很久才有小小的收益，就请记住厚积薄发。你的情况跟我差不多，不要急，你有过辉煌的经历，就证明你还可以那样，偶尔一次失误不算什么。

Answer 5

没别的方法，就是多做题

Answer 6

我时常也是这样的。考好了一次，就感觉自己会的很多，自己的上进心会少了很多，而且我还会预想到自己的下次考试会掉下来；但自己却不能严格要求自己，总是到成绩出来了再去上进。很长时间都是这样的，后来自己把成绩看得轻一些也就好很多啦，自己学会了慢慢去调整，这样会好一点的。呵呵，事在人为，万事开头难，慢慢就好啦！！！！