Question

脾胃阳虚 喝完这个养生粥胃胀

您好我最近在喝养生粥 薏米（炒）两把 红豆一把 花生十粒左右 莲子30克 大枣8粒 干桂圆4粒 白扁豆（大的，没有炒过）8粒左右 小米两把 用豆浆机打成米糊 分三天服用完，喝完这个粥胃胀 打嗝 平时也有点胃胀腹胀但是没有这么严重，想问下这个粥哪里不对，为什么喝完胃胀，是粥性偏凉还是气滞住了不走？应该怎样做下改良？ 如果是气滞住了不走加点陈皮可否？
之前没有加白扁豆的时候喝着没有这种感觉 是不是和它有关系啊

Answer 1

不错，问题就是出在白扁豆上，《本草求真》里说得很清楚：白扁豆，“多食壅滞，不可不知。”豆类大多有一个益气的特点，食用过多容易气滞，让人感到腹部特别胀，所以白扁豆也是不能一下吃过多，可以常吃，但一定要注意量。而且现代医学也有研究，部分人群肠道内缺少一种酶，食用一些豆类易于腹胀。。

Answer 2

白扁豆要少加一些，豆类是会产生气体的，气存到胃里所以会胀。

Answer 3

可以建议你喝一下牛蒡粥，养生效果也很好，而且很方便......