指甲上的月牙全没有了，连大拇指上也快没有了怎么办？（正常上班，没有熬夜）
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其实对于现在人来说，非常多的人都很少或快没有甲半月了，基本影响不大，如果想恢复，那就多休息、注意饮食规律、适当锻炼、在吃点补气血的食物（例如红枣、枸杞等，但吃的时候一定及时增补，因为这两种食物都容易上火，建议少吃或加一味菊花去火）。甲半月在中医上讲就是气血的旺衰，8-10个说明身体健康、气血旺盛、精力充沛，少一些就说是身体容易疲劳、肠胃不好、身体偏寒。
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1111
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指甲的月牙在中医里认为是人体阴阳的交汇处，称之为半月痕，又叫健康圈。是人体精气的代表，它的消失代表你的营养状况，脾胃功能都出现了问题。是你身体走向衰退的开始，也许在多年以后才能显现症状，这个时候就应该注意了，健康才是人最大的财富。
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你是素食者吗？建议多吃一些含有胶原蛋白之类的食物，
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你有没有经常手脚发凉？一般没有的说明现在体寒 而且体虚呢，我的月牙也没有了，最近才发现。。。
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