大姨妈来了10几天了还没完怎么回事?
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Miss护听到了亲亲的赶紧赶来了。月经容易受到多种因素的影响,如环境、饮食、天气以及异常情绪,常会出现推迟或提前现象,一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟,排除掉怀孕的可能,一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。大姨妈可能持续的时间没有一个确定的天数,每个妹纸的天数可能都有不同,甚至自己的天数也会每月不同。有些妹纸的月经只持续3天,另一些则可长达7天,但一般平均时间为4或5天。关于生理期饮食方面需要注意的地方,亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。
1.调整好自己的心态:精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟,因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
2.保持良好的生活习惯:亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此,亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
3.缓解精神压力,亲亲可以做一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,可以有效缓解压力的呢。
4.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
要是Miss护的答案对亲亲有帮助,就请亲亲赏赐Miss护一个美腻动人的采纳吧~
1.调整好自己的心态:精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟,因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
2.保持良好的生活习惯:亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此,亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
3.缓解精神压力,亲亲可以做一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,可以有效缓解压力的呢。
4.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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月经不调,去看妇科
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有炎症
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应去检查对症治疗
最近啪过没?
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经期紊乱。
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有问题。肌瘤?妇科病?
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