Question

吃黑芝麻真能让白头发变黑吗

Answer 1

Answer 2

吃黑芝麻对促进黑头发生长有一定作用，但是需要长期坚持食用，使头发变黑方法如下：
1、要学会解压与放松身心，不管是工作还是学习都要学会调节，最好是可以劳逸结合，力求保持心情舒畅、避免精神危机，这样心里上的相对平衡对于早生白发是至关重要的。
2、长白发的患者，在日常生活中可以出吃一些补肾的食物，如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆等。