Question

求助日语高手帮忙翻译这段话，给日本朋友的回信（长辈）。日语新手学习中，翻不了，谢谢帮忙。

朋友知道我睡眠不好，说我睡眠不好是心事太多，给我一本书《禅宗》，告诉我读《禅宗》可以静心养性。
我知道《禅宗》是佛教的一种。理解《禅宗》是需要悟性的。
修禅首先要做到静心，做到心静如水 人淡如菊。
我没有宗教信仰，也没有高深的悟性。
悟不出《禅宗》。看来我与佛无缘。
不过，读一点《禅语》也挺好，至少让自己的烦恼少一点，心情愉快一点

Answer 1

私は友达から、睡眠が悪いと言う评判を得ています。心の中で悩んでいるのではないか、と言われ、「禅宗」というような本まで进まれました。「禅宗」を読むと、心が落ち着く、と闻いています。
「禅宗」は、仏教に関する本だと存じていますが、実际に「禅宗」を理解するにはとても悟性が必要そうです。
禅を修めるには、まず心を穏やかにし、水のよう平静になり、菊のよう淡泊しなる。
私は宗教を信仰していませんし、深い悟性も持っておりません。
「禅宗」を悟ることまではできまいので、この身は仏との縁は深み无いようです。
しかし、少しでも「禅宗」を読んでいても、心が愈され、気分もよくなる、と感じています。

Answer 2

友达は私の睡眠がよくないことを知っていて、私の睡眠を言うのは考え事が多すぎにくくて、私に1册の本《禅宗》をあげて、私に《禅宗》を読むことを心を静めて天赋の性质を养い育てることができる教えます。
私は《禅宗》が仏教の1种なことを知っています。理解《禅宗》は理解力を必要としたのです。
修禅はまず心を静めてやり遂げて、水のようです気持ちが落ち着くことをやり遂げます 人は菊のようです薄いです。
私は宗教の信仰がなくて、深い理解力がもありません。
《禅宗》を悟れません。见たところ私と仏陀は縁がありません。
でも、1时(点)《禅语》を読むのもとても良くて、少なくとも自分の悩みを少し少なくならせて、気持ちは少し楽しいです

Answer 3

去年、SHINEEは南京でバラエティの「时刻准备着」を录画しました。
五人の男性はかっこいいです！
番组中でSHINEEと南京のホストたちは演技大pkしていました。
このホストたちの真の姿がホストと俳优との二重身分のことは、
SHINEEはきっと気づいていませんでした！
なかなか面白い番组ですね！
今、私はこのビデオを転载してあげます。
いっしょに分かち合ってもらえて、喜んでいます。

供参考~~

Answer 4

你去找英语翻译。