试述肌肉力量的影响因素

 我来答
动植物世界
高粉答主

2021-06-15 · 原创动物解说创作者(原创、原创、原创) 每天都趴网看各位的评...
动植物世界
采纳数:236 获赞数:371896

向TA提问 私信TA
展开全部

肌源性因素:

①肌肉生理横断面积:故肌肉生理横断面积越大,肌肉力量也相应越大。

肌纤维类型:快肌纤维收缩力比慢肌纤维大,但耐久力较差,故容易疲劳。

③肌肉收缩时的初始长度:在一定范围内,肌肉收缩前的初长度越长,收缩时产生的张力就越大。

头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壮,这与支持体重、维持直立及行走有关。上肢肌按所在部位分为:肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。

组成结构:

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。

以上内容参考:百度百科-肌肉

变啦
2018-06-01 · 感觉胖了,用变啦
变啦
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。
向TA提问
展开全部
肌肉力量的大小受遗传、纤维类型、肌肉质量、神经肌肉协调关系等一系列生理乃至心理因素的影响。 肌肉力量的影响因素:
(一)肌源性因素
1、肌肉横断面积:肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量愈大。
2、肌纤维类型:快肌纤维较慢肌纤维能产生更大的收缩力。
3、肌肉初长度:人的肌力大小与肌肉收缩的初长度有关。
4、关节运动角度
(二)神经源性因素
1、中枢激活
2、中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力
3、中枢神经系统的兴奋状态
(三)其它因素
1、年龄
2、性别
3、激素作用
4、力量训练
力量训练可以提高肌肉力量,改善肌肉运动能力,目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式