为什么我晚上睡觉时常常感到恐惧不安 心情不好时比较抑郁！
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1，可能心脏有问题
2，放不下，放下即可
3，太紧张，放松即可
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
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我也是
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你是不是压力大？
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是的
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