Question

失眠 快睡着的时候就会突然想起白天的事 然后清醒 然后醒到深夜 怎么办啊

失眠 快睡着的时候就会突然想起白天的事 然后清醒 然后醒到深夜 怎么办啊晚上入睡困难 稍微一点风吹艹动都会醒来， 经常失眠 特别是快睡着的时候突然想起工作的事情和考试书上要记得东西 然后就醒了， 醒了之后睡不着 经常醒到2 3点。
好折磨啊 醒着的时候我能控制不要想太多 但睡觉的时候 快睡着的时候脑子就会不自主的想这些东西导致失眠 我这是不是病啊 可以买点安神补脑液喝喝吗 ？这样下去真吃不消了
希望有相关的医生给我解答下 万分感谢！

Answer 1

喝点酒放松一下精神，稍微有点晕就别喝了，休息就行，但是只能偶尔用用。时间长了建议出去走走放松一下精神。你太累了

Answer 2

这种情况去看医生比较好,指望xx补脑液是没用的.

Answer 3

什么时候没放松过了

Answer 4

冷静快睡觉时最好什么都别想了！