Question

自己人很胆小,紧张

遇到重要的事和人的时候,总是很紧张,胆小,怎么样去改服恐惧

Answer 1

这是人的正常反应，没关系的，不用太在意。但应该努力改变这种状态，比如你去参加演讲，但你却对演讲的内容都背不下来；比如你去参加知识竞赛可把你叫起来却答不上来；比如你工作没做好被领导请去喝咖啡；比如领导问你工作的开展情况而你一无所知……，在这种情况的紧张和胆小是正常的，怎么去克服应该也很清楚了，那就是认真对待每件事、每项工作，只要去做了就尽自己最大的努力把它做好。试想如果你准备充分去演讲去参加知识竞赛你还会紧张吗？你工作都干好了你还会害怕领导吗？
你所紧张和胆小的事情都是你所不能和没有把握做好的事情，随着年龄的增长，阅历的增加，能力的提高，你将会更加成熟，应付各种事情更加得心应手，那时候你自然不会再紧张再胆小了。
其实你一直都很优秀，我相信你一定可以很快让自己的内心强大起来。

Answer 2

首先你要弄清楚为什么会紧张，会胆小，这才好对症下药。

Answer 3

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。