Question

怎么样才能减掉大腿上的肉 好急啊！

Answer 1

自己码字，自己想法，自己试验，绝对管用，望你ing采纳
腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。
做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2cm
左右，不能急，减大腿是这么没效果。不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明显。
当然啦，重点是要坚持，每天做！
另外听说吃豆角和香蕉能够加快减大腿，排毒也很重要，因为大腿部分积聚的脂肪很多是因为毒素积聚
在空中蹬自行车~~~
☆★筠·芷~~~~

Answer 2

大腿上的肉是最难减下去的。要一定的时间。脂肪积累部位因人而异。有有腰腹部的、臀部的、大腿的。大腿上的最难减，平时要多做类似瑜伽一类的有很好塑身效果的运动，使经络通畅、身体协调健康。适量饮食多运动，一两个月就瘦下来了。

Answer 3

跑步，高抬腿，不要长时间窝那不动，多运动吧