Question

如何练出李小龙那种身材

本人非常喜欢龙哥

Answer 1

每天坚持大量的有氧，如每天跑步10公里（户外跑的话最好是下午）、跳绳2000次、自行车1小时等等。 先把全身脂肪率减下去。
肌肉先用轻量的器具做，少量多组，可以加强线条。（少组多量会变成一大块的那种，就不是龙哥的感觉了） 要龙哥的肌肉，还得加强下背阔肌。可以多拉拉单杠。
平时吃一些低脂或无脂的食物。

Answer 2

我也是龙迷。。。大家一起为龙哥膜拜吧。。。

Answer 3

有氧训练，肌肉大强度训练，各部肌肉不用分组做，一次性做的筋疲力尽为止，每天递增，不吃长脂肪的食物

Answer 4

说白了就是玩命练出来的

Answer 5

很简单， 电击锻炼。