Question

山药薏米芡实粥

我想知道山药薏米芡实粥的做法。
在这里找到了： http://shaubdp.blog.sohu.com/181525029.html

Answer 1

这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”
【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。

【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

【用法】 空腹食用，每日2次。

【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

【注意事项】

1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；
2.山药芡实粉适量用水调匀 ；
3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。
4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。我也不知道更多的胡萝卜的做法，胡萝卜的做法有多种，有很多的胡萝卜的做法资料，对于胡萝卜的做法，可以按着自己的口味试着做，才知道胡萝卜的做法。

我只是介绍了一种胡萝卜的做法，还有多种胡萝卜的做法，尝试一下哪种胡萝卜的做法更合你的口味，不妨按照自己的口味是做一下。这样做出胡萝卜的做法你才会可口？为何不试着做几次胡萝卜的做法，才能体会到胡萝卜的做法。对于胡萝卜的做法你可以查一些资料，根据自己的口味试着做，才体会到胡萝卜的做法。