没时间跑步也没时间去健身房怎么减肥？
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无法减肥。无论你有什么理由不去运动，不运动就只能胖着了。没有什么其他方法能代替运动。不付出就得不到回报。
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在家练些弹跳运动啊，不但助减肥还助长高
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控制饮食，祝你健康。
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合理控制饮食，祝你健康。
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室内减肥推荐跳绳操
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