篮球和羽毛球哪个运动强度大?

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白若琪
高粉答主

2018-02-20 · 简单的方法做出不一样的美味佳肴
白若琪
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个人认为还是羽毛球活动量比较大些,因为在网前小球和后场高远球时,瞬间的爆发力非常消耗能量。羽毛球就是靠爆发力,而且不像篮球有抽空的休息时间。羽毛球不仅要求判断思维时刻紧绷还要求启动灵活、身体轻巧。长打羽毛球对治疗颈椎病效果不错,如果腰椎有问题的朋友,打羽毛球时一定要注意了,最好带个护腰,或者轻微运动下就行,千万别前场后场满场跑,对你的腰损伤还是蛮大的。
zz2001426
2018-02-18
知道答主
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当然是篮球
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