Question

22岁脊柱侧弯

男，去医院医生说现在只能多抻单杠尽量恢复一下，现在没感觉什么异常但就是后背一边稍高一点，会跟严重吗

Answer 1

你这个应该是特发性脊柱侧弯，既然医生没有提供手术建议应该是轻度的，只要平时注意矫正不良习惯和姿势，并且坚持保健练习应该没有太大问题。
下面是一套保健矫正方案：
首先要清楚，矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧同练习。 　　
（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。 　　
（2）俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。 　　
（3）两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃、书包等）进行练习。 　　
（4）向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。

Answer 2

你好，我弟弟也是你这种情况，你现在情况怎么样了呢？请给我回复，谢谢！

追问

什么反应也没有，好像不发育了骨头就这样了，不是很显。也不会加重，如果年纪还小最好去看看

追答

去医院看过了，医生说要么就做下运动，要么就手术。才22岁，手术了又怕会有后遗症就只有先做下运动看了。他的情况应该比你的还要严重点，很明显，背很弯了。唉！习惯不好呀！·