Question

皮肤黑色素沉着太重，怎么办

Answer 1

需要提醒想变白变得小仙女们。对于先天皮肤较白的人群来说，他们体内的黑色素较少，因外部原因导致的皮肤黑，可通过医疗技术将之恢复或部分恢复到以前的状态。而先天皮肤较黑的人群，对于已经生成的黑色素，皮肤代谢周期较长，即便是医疗技术，也只能是改善，无法改变。若不顾实际情况一味追求美白，会损伤皮肤自身屏障，使皮肤变得更糟糕。

想要变白，防晒补水是重点。选择适合自己的防晒霜，一年四季，不论阴天、雨天，也要多次擦防晒霜，夏天出门最好打遮阳伞。一个星期3次面膜，增加皮肤的透光度，有助于提亮肤色，同时提高皮肤的代谢率，加快黑色素的脱落。

除了外补，也不能忽视内补。可配合口服维生素C，维生素E,其抗氧化作用，使酪氨酸酶活性降低，黑色素生成减少。如伴有炎症，可选用复方甘草酸静脉滴注。谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，能清除自由基。

当然对于想走捷径的小美女们，也可选择医疗美白的方法，如：光子嫩肤、果酸焕肤、调Q激光、美白亮肤微针、纳米微针、具有抗氧化美白效果的功效性护肤品、水光针等。但这些毕竟是医疗治疗手段，有一定的适应症和并发症，在决定做这类美白方法时，一定要与医生有充分的沟通再做决定。

Answer 2

勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。