平时该怎么养胃？
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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消化健康知识
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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胃怕生冷硬，而且酒精也是对胃口不好。多休息，三餐饮食规律，多喝粥，休息运动，尽量不喝酒。
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