孩子光长肉不长个怎么办？
真实案例
黄女士的儿子小君今年14岁，也许别的父母在孩子小的时候还在为如何让孩子多吃点发愁，可小君从小就暴露出了“吃货”属性，特别爱吃肉。
小君的父母一个1.70米一个1.60米，他们觉得自己在身高上想在窜一窜是没啥指望了，就都希望儿子小君能再多长高一些，所以他俩看着自己的孩子特别能吃，心里特别高兴，觉得小孩子长身体要吃得好才能长得好嘛，能吃是好事。
为了满足小君的胃口也为了让孩子营养充足长的高，黄女士不断换着花样给儿子做饭，还学着做药膳之类的补品，小君对妈妈的手艺来者不拒每顿都能把桌子上的饭菜一扫而光。
做一个“吃货”的效果也挺显著，到小君10岁的时候，身高已经比同龄的小孩高出一截。可是上了初中以后，小君越来越胖，吃下去的都横着长了。如今小君14岁多，身高只有1.59米，体重却有148斤，声音也有些变了。这下子黄女士犯愁了：“这光长肉不长个儿该怎么办啊？”
比智高生长发育指导老师李家静解读
经过检查，发现小君因为胖导致早发育，身高增长空间已经非常小了，骨骺已经趋于闭合了，即使通过一系列的身高干预管理，长高的可能性也不大，至于孩子希望长到的1.70米是不可能的。
比智高生长发育指导老师李家静解释道：肥胖会影响孩子身高，肥胖还可以通过后期努力解决，但对于孩子的身高，一旦过了生长发育期就难以补救。因此孩子长高绝不能仅仅只关心吃，还要关注性发育、肥胖等等情况，肥胖儿童极易提前进入青春期，而男孩变声和女孩月经初潮已经是一个人青春期进入末期的标志了，身高增长最多就只剩下7-8厘米的增长空间。一般情况下，男孩子初二时（男孩变声或长胡子）身高不足1米6，可能会永远长不哪顷丛到1米7；女孩月经初潮时身高低于1米5，可能永远长不到1米6。
科普知识
10个胖孩子9个将来矮
研究表明：
儿童肥胖很容易达到“性成熟启动的阈值”，绝大多数肥胖儿童身高发育停止早于同龄儿童。
根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，孩子早发育一年，身高平均少长7厘米。
《李樱2015青少年健康体重管理调查报告》中显示,在中国的儿童里面，“平均每6个儿童就有1个肥胖”，而10个小胖子里有9个长不高。
人的身高增长是有时限的
临床医学表明：
一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。
当然，也有极少数的孩子到初中毕业还没有闭合，还能长高，那确实属于"晚长，晚发育"。但这样的例子极为个别，99%的孩子一般初中毕业就很难再长高了。若初二初三骨骺临近闭合时男孩身高还不足160cm，可能永远长不到170cm。很多家长等孩子“晚长”，研究表明：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子。
吃得“好”未必长得高
据中国青少年儿童生长发育传播行活动调研显示，全国至少80%以上的孩子是因为吃得太多、吃得不科学引发早发育问题，发育提前1年身高少长7厘米。
按照日韩两国经验来看，随着现代生活环境的变化和饮食结构变化，越来越多的孩子开始定期评估生长发育所需的营乎或养是否均衡、全面，及时排除“吃”引发的长高风险。此外，还有很多家长认为补钙就能长高，钙的多少决定了骨的硬度，单纯补钙不但不会长个子，还会影响其他微量元素的摄入。
