瑜伽什么动作可以翘臀

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幸福de甜面酱
2018-04-18 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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不能。瑜伽只能提高身体柔韧性,无法练出翘臀,翘臀必须是做力量训练,锻炼臀大肌。比如:深蹲、臀桥。
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