Question

怎样才能瘦下来

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

喝减肥茶最快。几天就瘦下来了。可就是打乱了生物钟。自己决定。

Answer 4

男生还可以多运动，但是女生运动多了真的会出现肌肉的。所以、少吃、适量的运动。是最好的办法

Answer 5

多运动,适当饮食控制。