办公室恋情的后遗症，当亲密不再如何调整心态做回同事？
你说他情商低不愿意哄你，真相是没人不会哄爱人，只是愿不愿意而已，技能有高下，动机才是核心。
【网友情感故事】
我今年25岁了，今年3月第一次谈恋爱，现在已经变前任了，且他已经结婚了。我是个微胖的女孩，性格大大咧咧，很开朗，不爱生气。
我要是喜欢一个人，我就会对他很好。他是我上司，不是那种什么为了上位跟他在一起。我的各个方面包括工作能力家庭背景都比他好，只是来的单位晚，他大我2岁，天蝎座，我们是因为工作的原因接触的。网上聊天，我喜欢个儿高的男生。他刚好符合这点，再加上一来二去聊天，我觉得他和工作上的不一样，私下挺随和的。
然后也就追了我一周吧，我就同意了。开始的一个月都还是聊天，也没有公开。每天在不同部门工作也能见到，一个食堂吃饭，寻找彼此的身影。看到了笑笑，因为单位不太允许办公室恋情。
他这个人情商很低，不会哄我。每天睡得也早，而我是夜猫子，我也不是非要缠着他陪我聊天。因为他工作忙，我都理解，我们不能光明正大的约会，一般都是去他宿舍。也就待半个多小时这种，有好几次他本来答应好陪我的。结果不是被狐朋狗友叫走喝酒去了，就是陪老板应酬去了。连着放我鸽子三天，我都没有和他发脾气。我自己哭了一顿，他也不知道怎么哄我，就打电话给我闺蜜，被我闺蜜说了一顿。他打电话哄我来了，我也都没有跟他闹。
第一个月就这么过来了，一个月纪念日那天他才吻我的。之前都是很单纯的约会。后来每次约会，最多也就是接吻，抱抱什么的。他提出发生关系，我不同意，他也撩我，也会有反应，但是我还是守住了。
有一次真的差点儿了，我后来守住了。他也跟我道歉了，说怪他，没把持住。我的确很想给他，可是由于家庭教育，我一直都坚持婚后的。然后第二次他真的忍不住了，我也被他撩的不行了，但是最后的清醒让我还是没有同意最后一步。后来几天他都不要我去他宿舍，他怕自己控制不住，我也就没去，他很喜欢看书。而我不喜欢?所以他很嫌我，不读书，我们6月8号因为吵架分手了。
吵架原因是因为发生了一件事，大家都误会我，我跟他说了事实。可是他依然责怪我，我当时就说彼此都冷静一下吧，可能真的不合适。他说不合适就分手吧，我说好的，分手了依然是朋友。见面我依然打招呼，你是我领导。
就在6月中旬，我去参加了一个考试，考完他还关心我问我成绩如何。6月底我参加另外一个更重要的考试，他发信息给我说爱我，支持我，我回复了哦?等我考试结束回到单位，我们还是像朋友一样，反而比在一起时候更好了。他习惯早睡，我喜欢熬夜，在一起时候他都不怎么陪我，分开了反而能陪我。
8月底我休年假回家，他说他送我去车站。我说你又没有车怎么送我去，他说用心送我。后来我跟他说我和单位另外一个同事休假结束在同一天，一起回来，他说他吃醋。几天之后他发了篇文章给我，内容是一对分手了的男女，男主写给女主的信，男主习惯熬夜，女主习惯早睡。男主说分开后他居然习惯了早睡啥的，我问他想要表达什么。他说觉得文章写很好想发给我看看?
那时候我听说他有女朋友了，等几天后，他心情不好。好像和女朋友吵架了，和我撒气。我说你和你女朋友吵架了干嘛跟我发火，他说没有针对我什么的。我没再搭理他，后来他告诉我他要结婚了，我没在意。我朋友点醒我，说才分手多久他就要结婚了，是不是没分手前就勾搭一起了？我决定要问问他。
他告诉5月底和那个女的认识的，他说不是因为她才和我分手的。说见面只是为了给介绍人（介绍人是他顶头上司）面子，没想到能成，可能缘分到了。让我相信他，我回复他祝你幸福，就再也没说话了。他9月底领证了，10月16号举行了婚礼，他当然不敢邀请我。但是我还是让同事给他份子钱了。13号他回来发了一部分喜糖没有我的，等他婚礼过后，他发信息给我说谢谢我的祝福。我说客气啦，领导。他说等他回来给我喜糖，我说13号发喜糖为什么没我的，现在补给我，我不是用份子钱买糖吃的。他说那天回来只是拿衣服，好多人没给呢，我说用不着给我解释，他说好吧。
冤家路窄，上周末他带媳妇来单位了，正好被我碰见。我很自然的的和他及他媳妇打招呼，他很是尴尬。我觉得我要表现的大度大方。
我现在该怎么办？我过不去这个坎儿。我不在乎他这个人，我在乎这个事，觉得我矫情也好。我现在目的就一个我想弄清楚他和这女的怎么勾搭上的，当时把我放什么位置。到底有没有爱过我？为什么这么做？我觉得我这绿帽子戴的不明不白。我只想让他告诉我来龙去脉，他欠我一个解释和一个道歉。我清楚了事实我觉得我也就彻底放下了，你觉得我这样做可以吗？
见信好，这位姑娘。
天天在后台看些鲜血淋漓不可开交的情感冲突，忽然看完你的来信，觉得可以算是件幸福的小烦恼了。
看起来是烦恼，但你这么年轻，整件事儿对你也没有产生实质性的伤害，而且对方结了婚跟你也算彻底没了关系，应该不会有后续了。
你的纠结，其实是种可爱的直率。
二十五岁了第一次谈恋爱，所以每个细节都记得清清楚楚，让我想到前几天才重新看菲兹杰拉德的《漂亮冤家》，那种对方每个行为都能在你这边引起巨大涟漪和相关联想的反应是很多人羡慕但已经难以回到的状态。
你的烦恼，或者说较真，在很多人看来根本不是问题，甚至是爱情熟练玩家眼里的彼此默契。
但既然你问了，我就按照你信里描述的情况，来跟你说说应该了解的一些常识。
首先，你没了解为什么办公室恋情是值得排斥的。
公司单位当然是不喜欢，因为无论你们进展好坏，都会影响工作，你以为柔情蜜意会让工作充满动力嘛？很少见，大部分这种关系好了会把工作变成调情坏了会直接造成工作沟通成本变高，执行内耗。
对你来说，第一次恋爱就选择办公室恋情，对自己挑战有点大，而且会很难分开工作和爱情的关系。导致你们分手的那次争吵，就是个典型的例子，你觉得他应该站在男友的角度，他觉得他应该站在同事或者领导的角度。
我不是说办公室恋情就没有好结果，终成眷属的不在少数，但大部分人都不适合这个套路。
其次，你不大了解男人。
男人跟你谈恋爱有几件事值得注意，你这次都碰到了。
第一是上床，身体的占有是绝大多数男人必须完成的步骤，这有欲望的成分，也有性别特点。你不同意是没任何问题的，但拒绝之后他的态度就能看出端倪了，有人当时就翻脸分手，有人虽然没分手但其实已经打了退堂鼓，你的前男友，其实有些偏向后者。这对你来说未必是坏事，某种程度上，这也说明了他对的感情深度。顺便提一句，你说他情商低不愿意哄你，真相是没人不会哄爱人，只是愿不愿意而已，技能有高下，动机才是核心。
第二是关系的界定，三个月的时间，其实应该是恋爱最蜜月的时期，就是对方当街吐痰你都觉得特别帅，然而你们的关系并不稳定。你最大的怀疑是5月份其实对方已经有了备胎，这不奇怪，你的男友从闪婚的节奏上来看，应该是个已经很着急结婚的人，他谈恋爱目的性很强，这跟初次谈恋爱想跑完马拉松看遍风景的你是不一样的，奔着这样的目的，他早作打算多线发展虽然显得不道德但你应该可以理解。
但他是什么样随他，从你们分手那刻起，就不应该再像恋人一样聊天了，你现在感觉到的不爽有很大程度是因为分的不干净，甚至分完了更亲密，而这种亲密的错觉是很多男人包括你前男友愿意营造的，人就是这么贱，不再拥有的就好像想拥有一样。
而如果你配合他玩儿藕断丝连，这些回忆就会成为后来让你觉得不公平的素材，对他来说，早就抛之脑后了。
最后来回答你的问题，我觉得解释和道歉，他可能是欠你的，但你不用专门去找回来了。
因为即便你如愿获得了这些道歉和解释，会发现它们并不能缓解你心里的憋屈感和烦躁，也不能实际上产生什么关系后果，一句话，就是没什么卵用。
也因为爱人的关系不在，你们的工作关系还在继续，有些事，心里明白比说出口更重要，办公室恋情的后遗症就是，当亲密不再如何调整心态做回同事。类似纠结于为什么喜糖没给你这类小事就很无聊了，完全是自己和自己的较劲，你真的差那几颗糖吗？
再附送一个建议：
除了日常必要的工作接触，请刻意避免跟他交流，私下里尤其如此，如果说之前你们还只是余情未了，现在再有来往就是影响对方家庭了，他可能很乐于把你当做家外的彩旗，你一定得避免这个危险。
好了，姑娘，希望你能满意我的回信，相信我，你的爱情之路才刚开始呢，未来一定可以找到一个愿意陪你看完风景的男人，祝福你，每一次经历，都是成长的福利。
