Question

怎么调整离婚前后的心情

我们从认识到现在有6年左右.2009年4月6日扯的结婚证.现在有个1岁8个月的女儿.
由于她的情绪我觉得不自然.她周围的气场也引起了我的不满.12号的那天晚上她下班回来.我没控制到情绪.和她冷吵了起来.最后她提出离婚.理由是我的不关心.不体贴.经过3翻2次的劝.她答应不离婚了.
第二天早上.我不记得是什么话题又引起了争纷.她之后就把事情告诉我了.她在外有个男人.有快1年的时间.当时气的我要爆炸.但我忍了下来.没用动手打她.然后我想到了孩子.我选择包容她这一次.我让她打电话给那个男的说以后不要见面了.她却还不舍得.后来还是很勉强的说了.最后她还是一样的坚定要离婚`我到最后没有办法.很不理智的选择了拿刀砍自己.恨恨的一刀砍在了左手臂上.她冲过来抢了我的刀.紧紧的抱着我说她哪也不去.陪我一直到老.我知道这可能只是暂时的安抚我.但我还是选择了相信她.到了下午3点左右.那个男的来找她谈.这个时候我很理智.我没想过要去捅了那个男的.我准备去开门.她不让我去开.后来她去开门.我就也没有什么动作.就这样让他们出去谈谈.结果2个小时后`她来了电话.说大家冷静几天想想.
过了几天后.她上网还是跟我说离婚.直到昨天我才和她谈好孩子归她的这件事.

还有孩子的问题.我是有点不舍得`我的家人也不舍得.但我的条件一般.对方条件比我好.孩子她妈带孩子也很仔细认真`比我和我家人带的好.再加上我才24岁`以后的路还很长`带个孩子会影响我以后的路`对方也能接受这个孩子`我知道这样是自私了点.所以现在我还是很纠结孩子的问题`
还有我的情绪该怎么去调整.

Answer 1

Answer 2

离婚问题：离婚情绪的调节
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
　　有人说，婚姻就是一个接一个的离婚情绪串联而成的。重庆寸草心心理咨询师提示对于结了婚的人，十之八九起过这样的念头。吵闹的时候它会脱口而出，即便是平静的时候，也可能饱含这种情绪。尤其是女人，每当对现实的婚姻失望了、不满了，就会向往离婚，认为最有可能改变生活的就是逃离婚姻。
　　所幸，真正将离婚情绪转化成行动之前，十之八九人们还是能深思熟虑的。用华人婚姻家庭心理学家黄维仁博士的话来说，婚姻中的离婚情绪，就像婚前的“恐婚情绪”一样，非常正常。这不完全是坏事，至少说明人们对婚姻并没麻木，对生活还有渴望。只是在体验到即将被限制、被囚禁时，为了重获自主的个性与人格，夫妻双方都会有逃离这一切的冲动。其实，离婚情绪并不一定终结婚姻，通常情况下，它起着改进婚姻的作用。
　　重庆寸草心心理咨询师揭示幸福度最高的夫妻往往不是那些觉得婚姻生活完美无瑕的配偶，而是敢于承认婚姻中存在问题，并乐于去解决问题的人。就像我们的身体需要靠发烧来自我灭菌一样，掩饰问题，最终只会导致更严重的问题。
　　结婚了也需要重新了解
　　正视婚姻中的离婚情绪，并不意味着就要对它熟视无睹、放任自流。婚姻中的离婚情绪原本就是一个个小愤怒的释放，我们要做的是不让这种坏情绪由小变大。
　　调节这种情绪的最佳办法，就是即使已经相当熟悉，夫妻也要在婚姻中不断重新了解彼此。偷偷摸摸地心有不服，远不如理直气壮地把自己的想法说出来更痛快。

Answer 3

静观其变