脱脂牛奶好还是低脂牛奶好
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很多减肥的朋友啊，为了严格控制热量，喜欢喝脱脂牛奶，确实脱脂牛奶比全脂牛奶减少将近一半的热量，但是同时也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性维生素，比如维生素A和维生素D
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全脂、低脂和脱脂牛奶，区别在哪？哪种更好？现在了解还为时不晚
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低脂，人体还是需要脂肪的，而且牛奶中的脂肪不是特别容易让人长胖
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因人而异，有些人身体健康好，脱低全脂都行，但有些人因身体原因就要选择性的喝脱脂和低脂，全脂了
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低脂的好，完全脱脂对人身体不好。
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