每次只要公司开会我上台演讲的时候总是会出现手抖，腿抖的情况，有没有什么好的办法啊？
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上台前深呼吸几次！紧张是需要一点点克服的，不要给自己太大压力我，何况都是同事，没啥可怕！
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特发性震颤常见为手抖、头抖、腿抖；少部分出现吞咽困难、口齿不清的症状。
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时候总是会出
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