我13岁才1米4 怎么然我快速长高
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嗯同学，看了你的资料知道了你是男生，我第一句想要告诉你的就是：不要担心。
首先，男生长个子比女生要晚，举个例子，我的父亲是高一那年还只有一米五三，是他们班女生经常使唤来使唤去的小矮子，但是高二那年我父亲一冲就到了饥姿一米七二。所以同学，请放心，等你到了高中或者初三，你一定会长个子的。
然后你问怎么才能快速长高，我要解释一下，长高与你的营养条件，遗传，以及周边环境有很大的关系，如果你急着长高，这里有几个小窍门，多吃牛肉类食品，补充蛋白质，多参加运动，像男孩子可以打打篮球，再就是睡前跳一跳，据说这样也可以长高，不过橘胡不知道是不是真的。
楼主不要因为个子矮而自卑，毕竟我可以长到别人那么高，但是别人长不到你这么矮了。
那么祝楼主像雨后春笋一样，等到了合适的季节，个子蹭蹭蹭圆肢拦的上来！
首先，男生长个子比女生要晚，举个例子，我的父亲是高一那年还只有一米五三，是他们班女生经常使唤来使唤去的小矮子，但是高二那年我父亲一冲就到了饥姿一米七二。所以同学，请放心，等你到了高中或者初三，你一定会长个子的。
然后你问怎么才能快速长高，我要解释一下，长高与你的营养条件，遗传，以及周边环境有很大的关系，如果你急着长高，这里有几个小窍门，多吃牛肉类食品，补充蛋白质，多参加运动，像男孩子可以打打篮球，再就是睡前跳一跳，据说这样也可以长高，不过橘胡不知道是不是真的。
楼主不要因为个子矮而自卑，毕竟我可以长到别人那么高，但是别人长不到你这么矮了。
那么祝楼主像雨后春笋一样，等到了合适的季节，个子蹭蹭蹭圆肢拦的上来！
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1吃药最快 但是不是迫不得已还是别吃
2多锻瞎正卖炼 多吃肉食 效果缓慢但实际
3增磨逗高鞋，清肆，
2多锻瞎正卖炼 多吃肉食 效果缓慢但实际
3增磨逗高鞋，清肆，
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多运动，多跳，如篮球此类运动
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多运动运动不就行了
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