Question

怎么判断自己是不是有颈椎病？

Answer 1

颈椎病的自测：

1、脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

2、不能完成舒适的深、长呼吸。

3、下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。

4、颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。

5、头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

6、经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。

7、精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

扩展资料：

注意事项：

加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

参考资料来源：人民网-你的颈椎是否健康？颈椎病自测

Answer 2

颈型颈椎病症状：头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

Answer 3

颈椎病自测方法：1.颈部出现硬块，颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块。
2.手指麻木，特别是双侧都麻木
3.手握拳，然后完全伸开，10秒钟做20次以上才算正常
4.试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的
5.心慌、气短、耳鸣、胸闷等症状，或者与内脏相关的疾病，可能是颈椎的问题

Answer 4

左顾右盼，上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个 节拍。伸颈拔背，两肩放松下垂 ，同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ，做八个节拍。可以配合（方多好颈椎贴）外敷。也可以回头望月，半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。环绕颈项，头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。按摩颈部，全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。

Answer 5

颈肩部酸痛不适，或者经常落枕，伏案工作时头晕晕乎乎的，时而手麻。。
我是马鹏程医生，四代中医世家，有什么不懂的医疗问题，可以咨询我，关注我