Question

求助：本人每天晚上睡觉都做梦，一做就是一夜，怎么办啊？？？

Answer 1

科学研究表明，很多时候你感觉一个梦做了很长时间，但实际上只有1秒~1、2分钟。所以实际上你是不可能整晚都在做梦的，只是说你醒来后都还记得你做过梦，这个确实不蛮好。听说每个人每天都会做梦，起来不记得的话说明睡眠质量好，老是记得做了梦就是睡眠质量不好。可以泡泡脚啊、稍微喝点牛奶啊、放松精神啊，睡前1小时做些运动啊，应该都会有改善

Answer 2

首先看自己最近的身体状态 再看自己的卧室风水

Answer 3

好梦还是恶梦啊？你有很多心事吗，一般心事多就会做很多梦。

Answer 4

富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 　　
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 　富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 灵芝大麦治神经衰弱
失眠多梦主要是有神经衰弱的症状表现