腰肌劳损如何通过体育锻炼，健身的方式恢复健康？
11个回答
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这样的问题适合多休息，感觉锻炼会加剧身体的伤害吧。
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可以通过游泳来进行身体的恢复，也可以通过普拉提的方式来。
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用慢跑的方式比较好，但是还是要根据个人体质来看，这个不好说。
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可以在操场上进行散步或者是做一些不需要腰部动作的练习。
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重庆大学附属中心医院-骨科-主任医师-曹治东-腰肌劳损怎么办
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