脾虚吃什么食物比较好？
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多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒患者，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒患者应少食苦瓜等寒凉食物。
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脾虚 忌食生冷少吃油腻食品，补脾虚食品，瘦羊肉 蛋类 大枣 核桃 山药。
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脾虚多吃黄色食物，适度，运动，不要。熬夜。
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今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
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