展开全部
颈肩疼痛，很多人都会揉揉肩膀，揉肩实际上揉的是肩井穴。按摩时可以将拇指放在穴位上，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓。
如果不懂这些中医穴位也没有关系，自己按摩的时候寻找痛点，在最痛点使劲按摩，再涂上健洛通，也可以直接用健洛通去按摩。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这种情况如果不是胳膊用力过度肌肉疼的话，肩周炎的可能性比较大，最好去医院检查一下。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去医院看一看是不是肩周炎呢？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天一条瑜伽教学视频，在家就能练！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
