15岁,身高168.练爆发力和肌肉会影响长高吗?
就是现在15岁想打篮球所以想练练腿部的爆发力和收缩身体多余的肉做蛙跳仰卧起坐和俯卧撑、对长身高有影响吗？...
就是现在15岁 想打篮球
所以想练练腿部的爆发力
和收缩身体多余的肉
做蛙跳 仰卧起坐 和俯卧撑、
对长身高有影响吗？ 展开
所以想练练腿部的爆发力
和收缩身体多余的肉
做蛙跳 仰卧起坐 和俯卧撑、
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主要是要注意锻炼和营养的结合，营养摄入到位就对升高没多大影响，影响身高主要是遗传，另外，让健身教练给你制定一个健身计划，不要没有计划的乱练。
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锻炼嘛。肯定不会影响身高，注意营养的搭配。适当锻炼。
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不仅不会影响你的身高 还会帮忙你的身高 切忌健身房的大功率器材别耍
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要问体育老师规范的姿势 只要不伤到关节没事
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