Question

自己怎么看舌苔了解身体健康

Answer 1

这需要专业的中医医师来看，然后给你辩证

Answer 2

舌苔不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。

Answer 3

舌苔白，苔淡
如果平时觉得发冷，手脚冰凉，鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽还会出现白痰的这种情况，那么你多半是“风寒”，毛孔闭塞。
这种情况需要多喝水，加快体内的新陈代谢，必要时需要吃点药物来进行调理

Answer 4

　1.舌苔黄

如果发现你的脸颊红，嘴巴发干，嘴里还容易起溃疡，心中烦闷。舌苔会厚且黄，那你多半是中医所讲的“阴虚火旺”心火重的表现。

平时应该要注意开窗通风，少吃辛辣食物，多喝水，多吃容易消化的食物，如青菜，芹菜等绿色蔬菜，苹果橘子等富含维C多的新鲜水果。做到不吸烟，不喝酒。
2.舌苔白，苔淡

如果平时觉得发冷，手脚冰凉，鼻塞，咽喉肿痛，咳嗽还会出现白痰的这种情况，那么你多半是“风寒”，毛孔闭塞。

这种情况需要多喝水，加快体内的新陈代谢，必要时需要吃点药物来进行调理。
3.舌苔重，舌边有齿痕

具体表现为，脸上油重，易生痤疮，便秘，身重体乏，容易急躁，容易生气。多半是由于平时运动量减少，饮食不合理，喜欢吃重口味的食物，喜欢吃冷饮，造成的水气都留在了体内。

我们可以这样做，可以煮点红豆薏米粥，可以有效的祛除湿寒，平时睡前可以使用热水泡脚，有助于提高睡眠质量，加快体内新陈代谢。

　4.舌苔红，无苔或苔薄

具体身体表现为：眼睛干涩，大便干燥，睡眠差，心烦易发火，腰膝酸软。这是由于口水不足，经常性熬夜，喜欢吃辛辣的食物，或者生过一场大病，身体的各项机能并没有恢复。

我们可以这样解决：多吃芹菜等粗纤维的食物，芹菜具有清热解毒，排毒养颜，加快肠道蠕动等功效，同时要保证充足的睡眠。
　5.舌型尖，舌质边发红

具体表现为：经常头发晕，胃口不好，睡眠差，心烦火大，胸闷气短，失眠多梦，忽冷忽热。这是由于平时的精神压力大，思虑重，在加上长期的失眠，饮食不规律所造成的。

我们使用这种方法改善，使用灯芯草3克，竹叶3克，泡茶喝。4-6天即可。这种方法可以有效的缓解这一症状，调节肝气。

最主要的还是要控制自己情绪，保证自己有着良好的心态。心态好，睡眠才会好，胃口也会变得好。

以上5种，是常见的5种舌苔症状。我们要重视这一情况，有着合理的生活习惯，注意饮食，睡眠，相信大家都会有一个健康的身体。

Answer 5

1.舌两侧红：肝火旺

如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。

2.舌尖红：有心火

一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
3.舌红咳嗽：有肺火
发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。

4.舌红苔黄且口臭：胃火

胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。