Question

女孩过了30岁应该怎么保养你自己？

Answer 1

在饮食方面，要多饮水，多吃水果和蔬菜，在身体方面要多睡眠，保持自己身体的健康水平。

Answer 2

少熬夜保持正常的睡眠，早晨锻炼身体，这样可以保证自己的身材，饮食上保持清淡，这样都可以保养自己。

Answer 3

多运动锻炼身体，做些瑜伽，普拉提这些慢运动不要熬夜，注意饮食健康，少油少盐，每天坚持吃钙片补钙，预防骨质疏松，注意面部护理

Answer 4

女孩坐了30岁之后，皮肤。我等等都会开始慢慢的变衰老，颜色也会发黄。所以要注重自己保养首先第一个是。保持充足的睡眠，第二个就是买一些相应的护肤品。

Answer 5

女性30岁之后就算再怎么保养胶原蛋白还是在流失。年轻是最好的保养品，能做的就是少生气，让自己过的高兴一点。早睡早起。尽量防晒。